Revista Sănătate

8 obiceiuri zilnice care sunt daunatoare pentru femei

Femeile au o rutină zilnică de îngrijire și curățare, iar majoritatea se jură pe ea. Aceste ritualuri zilnice, de la periaj, samponare, exfoliere, la purtarea unui produs de protecție solară, vin în mod natural pentru ele. Și de...

Neurochirurgul Ștefan Florian, despre uriașa capacítate a creierului de a recupera și a reda noi circuite

Ştefan Florian (54 de ani) este un apreciat neurochirurg român, preşedinte al Senatului Universităţii de Medicină şi Farmacie (UMF) „Iuliu Haţieganu“ din Cluj-Napoca.Spicuim dintr-un amplu interviu pentru Adevărul. De notat multe...

Cum sa invingi rapid astenia de toamna: 3 nutrienti antioboseala

1. Carbohidratii complecsi Pe langă faptul ca ofera un nivel constant de energie de calitate pentru cateva ore, carbohidratii buni (adica cei cu absorbtie lenta sau cu indice glicemic scazut) din cereale integrale, leguminoase...

Cele mai mari greseli pe care le poti face cand esti constipat

Constipatia este o problema din ce in ce mai des intalnita, ale carei simptome sunt extrem de neplacute. Balonarea, durerile abdominale si senzatia de disconfort create de constipatie iti pot strica dispozitia, dar pot avea si...

Alimente fermentate pe care sa le introduci in dieta ta

Alimentele fermentate sunt extrem de sanatoase pentru sistemul gastrointestinal, dar si pentru intreg organismul. Iata ce alimente fermentate ar trebui sa faca parte din alimentatia ta, pentru o sanatate de fier! alimente...