Redactia
Dacă îţi doreşti să slăbeşti fără să te înfometezi, dieta belgiană este o soluţie simplă şi uşoară care te ajută să dai rapid jos toate kilogramele în plus.
Dietă belgiană chiar dă rezultatele mult așteptate şi se bazează pe consumul unei supe, numite Bonn.
Supa Bonn este hrănitoare, iar principalul ingredient este țelina, o legumă bogată în vitamine care prelungește senzația de sațietate şi ne dă energie.
Supa Bonn conține doar 27 de calorii la suta de grame. Iată cum se prepară, conform secretele.com:
Ingrediente:
– Cinci cepe
– Patru tulpini de țelină
– 400 gr de varză
– Cinci roșii
– Doi ardei dulci
– Doi morcovi
– O legătură de verdeață
– Condimente, după gust
Mod de preparare:
Taie mărunt varza, morcovul şi fierbe roșiile și apoi decojește-le. Blendează roșiile și taie felii ceapa. Țelina trebuie tăiată cubulețe. Într-o oală, pune un litru de apă și așează legumele, cu excepția cepei şi lasă-le fiert. Călește ceapa în ulei de măsline, după care adaug-o în supă. Pune condimentele alese și fierbe la foc mic, timp de 10 minute. La final, adaugă verdețurile și lasă la răcit circa 10-15 minute.
Urmează dieta belgiană o săptămână și scoate din alimentaţia ta zahărul, carnea procesată, alcoolul și prăjelile.
