Redactia
Fata si abdomenul sunt primele zone in care se vede cand punem cateva kilograme in plus si nu avem o dieta corespunzatoare. Pentru a da jos mai usor grasimea din zona abdominala, poti incerca, in afara exercitiilor specifice, diverse bauturi cu rol in arderea grasimilor.
Daca le bei in mod regulat vei vedea ca iti va fi mult mai usor sa ajungi la abdomenul visat. Unde mai pui ca bauturile pe care le recomandam mai jos au si rol detoxifiant.
Bautura detoxifianta pe baza de citrice
Ai nevoie de 5 litri de apa, 6 felii de grapefruit roz, o portocala de marime medie, o jumatate de castravete, 2 frunze de menta proaspata si gheata. Curata ingredientele de coaja, toaca-le in cuburi sau felii subtiri si adauga peste ele apa.
Lasa-le sa stea impreuna pentru minimum doua ore pentru ca lichidul sa ajunga sa contina elemente benefice de la fiecare in parte. Bea din bautura astfel obtinuta pe parcursul zilei, oricand iti este sete.
Bautura detoxifianta pe baza de morcovi
Pune in blender 3 morcovi, un castravete de marime medie, o jumatate de lamaie si un mar, apoi bea repede bautura obtinuta, pana cand antioxidantii nu sunt distrusi. E o bautura care contine din plin vitaminele C si A, o multime de minerale itale pentru un ten frumos si antioxidanti care lupta impotriva grasimilor si a toxinelor.
Bautura detoxifianta pe baza de ceai verde
Amesteca in blender o jumatate de cana de ceai verde rece, sucul de la o jumatate de lamaie si o banana. Ceaiul verde si lamaia sunt cele care au rol de detoxifiere rapida si fac casa bun cu potasiul continut de banana. In plus are si un gust foarte bun, aromat.
Bautura detoxifianta pe baza de lamaie si ghimbir
Ai aflat deja ca exista o multime de beneficii asupra organismului cand bei dimineata, pe stomacul gol apa calda cu zeama de lamaie. E o bautura detoxifianta care arde grasimea, e bogata in vitamina C si antioxidanti.
Ai nevoie de doua cesti de apa si un sfert de ceasca ghimbir ras, pe care le fierbi impreuna pana cand lichidul da in clocot, apoi le mai lasi timp de un minut.
Dupa racire, strecoara ghimbirul prin tifon sau o strecuratoare nemetalica, adauga peste apa ramasa patru cesti de apa, doua cesti de suc proaspat de lamaie si doua sau trei lingurite de miere, dupa gust, apoi amesteca bine. Il poti turna apoi intr-o sticla de apa pe care o ai langa tine pe parcursul zilei.
Bautura detoxifianta pe baza de turmeric
Ai nevoie de o jumatate de lingurita de turmeric, putina pudra de ghimbir, sucul de la o jumatate de lamaie si o ceasca de apa. Amesteca totul si bea lichidul pe indelete. Aceasta bautura elimina toxinele din ficat si calmeaza stomacul dupa o masa copioasa.
Nu e o bautura foarte buna la gust, insa poti adauga, daca vrei, putina banana. Nu foarte multa, pentru ca e totusi un fruct dulce, care incetineste actiunea detoxifianta a turmericului atunci cand sunt combinate.
