Revista Sănătate

DIETA UIMITOARE CU PUFULEŢI! DIETA UIMITOARE CU PUFULEŢI!

Pare că nu-i adevărat, dar există o asemenea dietă, cu pufuleţi! Aceasta te poate ajuta să scapi şapte kilograme în patru săptămâni. Trebuie doar să respecţi următoarele reguli:

Dimineaţa este obligatoriu să bei o cană de ceai de păpădie, anghiare, mentă sau din frunze de dus ori urzici, dar şi ceai negru sau verde. În fiecare dimineaţă alege să consumi un alt ceai. Acesta se bea neîndulcit! Toate aceste ceaiuri sunt depurative, dizolvă grăsimile şi vor contribui şi ele la recuperarea siluetei tale apoi mănâncă jumătate de pungă de pufuleţi. De asemenea, poţi lua şi o gustare, 100-20 de grame de iaurt şi vreo două mâini cu pufuleţi.

La prânz trebuie să consui 100 de grame de legume şi 100 de grame. Acestea trebuiesc preparate la aburi, cuptor sau fierbere. Desigur, poţi avea şi o gustare, un fruct la alegere dintre măr, pară, portocală, grepfrut sau clementină si două mâini de pufuleţi, informează clicksanatate.ro.