Redactia
O solutie simpla si foarte eficienta? Salata de castraveti cu marar!
Ingrediente:
– 3-4 castraveti proaspeti;
– o legatura de marar;
– 2 linguri de ulei de masline;
– zeama de lamaie;
– sare;
– piper.
Mod de preparare:
– spala castravetii si feliaza-i. Nu ii curata de coaja! Aceasta contine vitamine, minerale si antioxidanti;
– toaca marunt mararul;
– amesteca intr-un bol toate ingredientele(sare si piper, dupa gust) si consuma salata proaspata.
Ce beneficii are consumul salatei de castraveti cu marar?
– castravetele te va hidrata, va ajuta la dizolvarea pietrelor de la rinichi si te va ajuta sa detoxifici organismul;
– mararul e bogat in vitamine si minerale. Iti va stimula digestia si va regla metabolismul, combatand balonarea dar si astenia. De asemenea, mararul e bogat in calciu si te va ajuta sa previi osteoporoza!
