Redactia
Procedura de curatare a colonului a aparut dupa ce foarte multe persoane s-au intoxicat.
Mai bine spus, alimentele si carnea care nu au fost bine digerate, au condus la acumularea de mucus in colon, ducand la aparitia toxinelor otravitoare si periculoase pentru organism, cauzand astfel simptome precum lipsa energiei, cresterea in greutate, oboseala si migrenele.
Daca procedura de curatare se bazeaza pe legume si fructe, trebuie sa alegeti produse care au un continut ridicat de fibre si alti nutrienti.
Mai jos, va vom oferi o reteta pentru curatarea colonului, extrem de bogata in vitamine, nutrienti si fibre, cu ajutorul careia toate toxinele din organismul dumneavoastra vor fi eliminate.
Asadar, este vorba despre o reteta bazata pe consumul de mere, bogate in fibre solubile ce ofera senzatia de satietate, de asemenea benefice in situatiile aparitiei scaunelor diareice.
Aceste fructe contin si fibre insolubile, care comprima scaunul si trateaza constipatia. Oricum, trebuie sa retineti faptul ca atunci cand consumam multe mere sau alimente bogate in fibre, trebuie sa bem si multa apa.
Aceasta reteta include si seminte de in, abundente in fibre si asigura absorbtia nutrientilor in intestine, ajutand la intarzierea eliminarii din tubul digestiv.
Mai precis, riscul aparitiei cancerului la colon este redus, iar o digestie buna este asigurata. Semintele de in contin si ingrediente antioxidante. Mai mult, bolile cardiovasculare sunt prevenite, iar sanatatea inimii este asigurata, intrucat inul este bogat in omega 3.
In plus, semintele de chia sunt si acestea extrem de bogate in fibre, promovand sanatatea tractului digestiv. Semintele de chia sunt o sursa de vitamine si nutrienti care vor fi absorbiti de organism in timpul procesului de detoxifiere.
Aceste seminte ofera si senzatia de satietate, sprijinind procesul de pierdere in greutate, fiind deasemenea bogate in acizi grasi omega 3, care intaresc inima.
Iata cum trebuie preparata aceasta bautura.
Ingrediente
1 mar
1 lingura de seminte de in maruntite
1 lingura de seminte de chia
1 lingurita de miere
1 cana de apa
Mod de preparare
Amestecati intr-un blender toate ingredientele, cu exceptia semintelor de chia. Adaugati apoi amestecul in pahar si puneti semintele de chia. Amestecati bautura pentru inca 5 minute, pana cand semintele de chia incep sa se expandeze.
Consumati aceasta bautura de 2 ori pe zi, timp de 15-20 de zile.
